雑記 「サウナ」がランニングに効果があると知って、自宅サウナが欲しくなりました
いきなりでスミマセン。本気で自宅に「家サウナ」を設置したいと思っています。※自宅・職場とも近所にサウナがありません。※（現実逃避のために）少なくとも資料を取り寄せようかな、と思ってます。設置したいと思っているサウナは、具体的にこちらです。 ...
丹後ウルトラマラソン
雑記 
レース 丹後ウルトラマラソン 結果
2023年9月17日に参加した、丹後100kmウルトラマラソン2023結果は、54.5km地点の第二関門の関門時刻（12:00）に2分遅れてしまい、失格となりました。昨年と同じことをしてしまいましたｗ計測ポイントスプリットラップStart0...
レース ウルトラマラソン ペース配分
いよいよ一週間後に迫った、TANGOウルトラマラソン2023どちらもリタイアした2019年、2022年の経験と、今年参加した3つのウルトラマラソン（富士五湖ウルトラマラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、隠岐の島ウルトラマラソン）を踏まえて、T...
トレーニング 熱中症
朝6時過ぎでも、日なただったら暑さを感じる季節ですね。熱中症が怖いので、朝のランニングも「隔日」にするようにしました。私はランニング中毒（ジャンキー）なんで、隔日だと少々物足りなさも感じた一週間でした。そこで、今日くらいはえぇやろ～と、少々...
レース 2023隠岐の島ウルトラマラソン 結果
2023隠岐の島ウルトラマラソン50kmの部、完走出来ました。50kmの部で、速報(参考記録)が6時間38分14秒でした。先週走った飛騨高山ウルトラマラソンは、雨が降った寒い中でした（当日の平均気温18.3℃、最高21.6℃）。一方、今回の...
レース TANGOウルトラマラソンの宿泊先がないｗｗ
油断してました。TANGOウルトラマラソンの宿泊ツアーの募集が始まったことに気づかず・・・いや、このツアーを利用したいわけではありません。宿泊の受付が始まったということは、一般のホテルや旅館でも9月の宿泊受付が始まったということ。その動きを...
レース 210日ぶりの100kmマラソン
明後日はいよいよ「富士五湖ウルトラマラソン」リタイアという結果で終わった、2022年丹後ウルトラマラソンから210日ぶりの100kmマラソンです。大会自体は違えど、「どれだけ成長しているか？」がすごく楽しみです。今週は足を痛めてしまうのを恐...
レース 丹後ウルトラマラソンの宿泊先を検討
2019年と2022年の丹後ウルトラでは「ホテルつかさ峰山」に宿泊しました。2022年はエントリーが7月ギリギリで、宿泊場所もなかなか見つからなかったけど、この「ホテルつかさ峰山」に空きを見つけてホッとした記憶があります。なかなか部屋が埋ま...
レース 丹後100kmウルトラマラソン2023 エントリー
たった今、「丹後100kmウルトラマラソン2023」にエントリーしました。レース開催は2023年9月17日そして、エントリー期間は7月14日までナゼこんなに慌ててエントリーしたのか？その理由は2つ1つは「目標」を確定させてモチベを保つため。...
レース 隠岐の島ウルトラマラソン2023 エントリー
先月末に紹介した隠岐の島ウルトラマラソン50kmの部ですが、先ほどエントリーを済ませました。第16回隠岐の島ウルトラマラソンのサイトを知った時、是非とも参加したい！そう思ってましたが、この一週間前に開催予定の飛騨高山ウルトラマラソンとの兼ね...
レース 隠岐の島 ウルトラマラソン2023
今まで「隠岐の島ウルトラマラソン」を知りませんでしたwww第16回「隠岐の島 ウルトラマラソン2023」公式サイトのコースマップをみると、隠岐の島の外側をほぼ一周するようなコース。尻込みするような高低差はないものの、いくつもの起伏があるよう...
雑記 マラソン エントリー料金
個人的に2023年エントリー予定の100kmマラソンは次のとおり。 第33回富士五湖ウルトラマラソン（エントリー済） 第11回飛騨高山ウルトラマラソン（本日現在、大会概要は未発表） 第21回丹後100kmウルトラマラソン（本日現在、大会概要...
レース 富士五湖ウルトラマラソン2023 エントリー
富士五湖ウルトラマラソン2023にエントリーしました。 ↓昨年末からエントリーをしようか・・・と悩んでましたが、もうエイヤ！とばかりに勢いに任せてエントリーしました。エントリーに思い悩んでた理由は、 エントリー自体は昨年11月から開始して...
トレーニング ランニング 登山 トレーニング
週末のうち12/11（日）に思いもかけず登山トレーニングを敢行してしまいました（全くの予定外でしたし、現在は全く予定外の筋肉痛ですｗ）。登山トレーニングをすることになったキッカケは「好奇心」年末と言うこともあって、仕事が繁忙ｗだから、週末の...
雑記 ウルトラマラソン フルマラソン
明日は「神戸マラソン」開催予定だからなのか、夜が明けて明るくなってきた頃、街中ランナーさんが結構いました。みなさん、前日の調整だからなのか、私のようにのんびりしたペースで走ってらしゃいます。ウルトラマラソンは走りやすい私自身も神戸マラソンは...
トレーニング 空腹ランニング 拝啓少年よ
今朝の空腹ランニング※トイレタイムを挟んだので、2段分け-----------------------------時間：午前5：30～午前6：44（1時間14分14秒）距離：13.35km消費カロリー：947kcal平均速度：10.7km/...
レース 飛騨高山 丹後 コース
何気にYouTubeをみていて出てきた、ウルトラマラソン攻略講座と称した「飛騨高山ウルトラマラソン」のコース紹介2022年6月に走った風景が随所に出てきて、たった数か月前なのに懐かしく感じちゃいました。本当にあの上り坂をクリアできたんですね...