雑記 「サウナ」がランニングに効果があると知って、自宅サウナが欲しくなりました
いきなりでスミマセン。 本気で自宅に「家サウナ」を設置したいと思っています。 ※自宅・職場とも近所にサウナがありません。 ※（現実逃避のために）少なくとも資料を取り寄せようかな、と思ってます。 設置したいと思っているサウナは、具体的にこちら...
丹後ウルトラマラソン
雑記 
レース 丹後ウルトラマラソン 結果
2023年9月17日に参加した、丹後100kmウルトラマラソン2023 結果は、54.5km地点の第二関門の関門時刻（12:00）に2分遅れてしまい、失格となりました。 昨年と同じことをしてしまいましたｗ 計測ポイント スプリット ラップ ...
レース ウルトラマラソン ペース配分
いよいよ一週間後に迫った、TANGOウルトラマラソン2023 どちらもリタイアした2019年、2022年の経験と、今年参加した3つのウルトラマラソン（富士五湖ウルトラマラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、隠岐の島ウルトラマラソン）を踏まえて、...
トレーニング 熱中症
朝6時過ぎでも、日なただったら暑さを感じる季節ですね。 熱中症が怖いので、朝のランニングも「隔日」にするようにしました。 私はランニング中毒（ジャンキー）なんで、隔日だと少々物足りなさも感じた一週間でした。 そこで、今日くらいはえぇやろ～と...
レース 2023隠岐の島ウルトラマラソン 結果
2023隠岐の島ウルトラマラソン50kmの部、完走出来ました。 50kmの部で、速報(参考記録)が6時間38分14秒でした。 先週走った飛騨高山ウルトラマラソンは、雨が降った寒い中でした（当日の平均気温18.3℃、最高21.6℃）。 一方、...
レース TANGOウルトラマラソンの宿泊先がないｗｗ
油断してました。 TANGOウルトラマラソンの宿泊ツアーの募集が始まったことに気づかず・・・ いや、このツアーを利用したいわけではありません。 宿泊の受付が始まったということは、一般のホテルや旅館でも9月の宿泊受付が始まったということ。 そ...
レース 210日ぶりの100kmマラソン
明後日はいよいよ「富士五湖ウルトラマラソン」 リタイアという結果で終わった、2022年丹後ウルトラマラソンから210日ぶりの100kmマラソンです。 大会自体は違えど、「どれだけ成長しているか？」がすごく楽しみです。 今週は足を痛めてしまう...
レース 丹後ウルトラマラソンの宿泊先を検討
2019年と2022年の丹後ウルトラでは「ホテルつかさ峰山」に宿泊しました。 2022年はエントリーが7月ギリギリで、宿泊場所もなかなか見つからなかったけど、この「ホテルつかさ峰山」に空きを見つけてホッとした記憶があります。 なかなか部屋が...
レース 丹後100kmウルトラマラソン2023 エントリー
たった今、「丹後100kmウルトラマラソン2023」にエントリーしました。 レース開催は2023年9月17日 そして、エントリー期間は7月14日まで ナゼこんなに慌ててエントリーしたのか？ その理由は2つ 1つは「目標」を確定させてモチベを...
レース 隠岐の島ウルトラマラソン2023 エントリー
先月末に紹介した隠岐の島ウルトラマラソン 50kmの部ですが、先ほどエントリーを済ませました。 第16回隠岐の島ウルトラマラソンのサイトを知った時、是非とも参加したい！ そう思ってましたが、この一週間前に開催予定の飛騨高山ウルトラマラソンと...
レース 隠岐の島 ウルトラマラソン2023
今まで「隠岐の島ウルトラマラソン」を知りませんでしたwww 第16回「隠岐の島 ウルトラマラソン2023」 公式サイトのコースマップをみると、隠岐の島の外側をほぼ一周するようなコース。 尻込みするような高低差はないものの、いくつもの起伏があ...
雑記 マラソン エントリー料金
個人的に2023年エントリー予定の100kmマラソンは次のとおり。 第33回富士五湖ウルトラマラソン（エントリー済） 第11回飛騨高山ウルトラマラソン（本日現在、大会概要は未発表） 第21回丹後100kmウルトラマラソン（本日現在、大会概要...
レース 富士五湖ウルトラマラソン2023 エントリー
富士五湖ウルトラマラソン2023にエントリーしました。 ↓ 昨年末からエントリーをしようか・・・と悩んでましたが、もうエイヤ！とばかりに勢いに任せてエントリーしました。 エントリーに思い悩んでた理由は、 エントリー自体は昨年11月から開...
トレーニング ランニング 登山 トレーニング
週末のうち12/11（日）に思いもかけず登山トレーニングを敢行してしまいました（全くの予定外でしたし、現在は全く予定外の筋肉痛ですｗ）。 登山トレーニングをすることになったキッカケは「好奇心」 年末と言うこともあって、仕事が繁忙ｗ だから、...
雑記 ウルトラマラソン フルマラソン
明日は「神戸マラソン」開催予定 だからなのか、夜が明けて明るくなってきた頃、街中ランナーさんが結構いました。 みなさん、前日の調整だからなのか、私のようにのんびりしたペースで走ってらしゃいます。 ウルトラマラソンは走りやすい 私自身も神戸マ...
トレーニング 空腹ランニング 拝啓少年よ
今朝の空腹ランニング ※トイレタイムを挟んだので、2段分け ----------------------------- 時間：午前5：30～午前6：44（1時間14分14秒） 距離：13.35km 消費カロリー：947kcal 平均速度：1...
レース 飛騨高山 丹後 コース
何気にYouTubeをみていて出てきた、ウルトラマラソン攻略講座と称した「飛騨高山ウルトラマラソン」のコース紹介 2022年6月に走った風景が随所に出てきて、たった数か月前なのに懐かしく感じちゃいました。 本当にあの上り坂をクリアできたんで...