雑記 ランニングする気力が湧いてこない
富士五湖100kmウルトラマラソンまで1ヶ月を切ったというのに、なぜかランニングする気力が湧いてきません。今週の朝ランは正直「義務」に近い感情でした（楽しくなかった）。だからなのか、今週末の雨がウレシイ（走らなくて済む言い訳になるから）。こ...
2023-03
雑記 
ケア ランニングの足取りが軽くなる秘訣
ランニングの足取りが軽くなる方法として、ネットで検索すると もう少し走りたい！と思える距離で終える 走る前にカラダの凝り固まっているところ（肩甲骨や股関節）をほぐす 着足はひざ下が地面と垂直になることを意識（着地によるブレーキを防ぎ、重心の...
ランニング用品 13種類のランニングメニューが選択できる「OPPO Band 2」を購入しました
以前から購入しようかどうしようかと悩んでた「OPPO Band 2」先ほど、ポチっと購入しました♪「OPPO Band 2」の性能（例．13種類から選択できるランニングメニューなど）もあるけど、33ｇという軽量さが決め手になりました。ウルト...
トレーニング 無補給でのランニングの限界は何キロか試してみました
「マラソンは食べるスポーツ」なんて言葉をどこかで目にしたことがあります。ウルトラマラソン経験者の端くれなので、この言葉が正しいことは十二分に理解しています。だからこそ「無補給だったらどこまで通用するか？」を試してみたくなりました。以前に読ん...
レース 丹後ウルトラマラソンの宿泊先を検討
2019年と2022年の丹後ウルトラでは「ホテルつかさ峰山」に宿泊しました。2022年はエントリーが7月ギリギリで、宿泊場所もなかなか見つからなかったけど、この「ホテルつかさ峰山」に空きを見つけてホッとした記憶があります。なかなか部屋が埋ま...
食べ物 ロング走の後はプロテインクッキーでタンパク質摂取
2月から毎週末はロング走と決めてます。さらに週ごとに5kmずつ長くしていき、今日は45kmオーバーまで達成さすがにフルマラソンを超える「ウルトラマラソン」になると、筋肉繊維も損傷しているでしょうから、走り終わった後は「プロテインクッキー」で...
レース 丹後100kmウルトラマラソン2023 エントリー
たった今、「丹後100kmウルトラマラソン2023」にエントリーしました。レース開催は2023年9月17日そして、エントリー期間は7月14日までナゼこんなに慌ててエントリーしたのか？その理由は2つ1つは「目標」を確定させてモチベを保つため。...
ランニング用品 OPPO Band 2 できること できないこと
ひとつ前に書き留めた「OPPO Band 2（オッポバンド2）」あれからこのOPPO Band 2に何ができるのか？何ができないのか？それが気になってちょくちょくサイトをチェックしてました。そこで、サイトを確認して私なりに気になった点を「自...