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2023-03

雑記

ランニングする気力が湧いてこない

富士五湖100kmウルトラマラソンまで1ヶ月を切ったというのに、なぜかランニングする気力が湧いてきません。 今週の朝ランは正直「義務」に近い感情でした(楽しくなかった)。 だからなのか、今週末の雨がウレシイ(走らなくて済む言い訳になるから)...
ケア

ランニングの足取りが軽くなる秘訣

ランニングの足取りが軽くなる方法として、ネットで検索すると もう少し走りたい!と思える距離で終える 走る前にカラダの凝り固まっているところ(肩甲骨や股関節)をほぐす 着足はひざ下が地面と垂直になることを意識(着地によるブレーキを防ぎ、重心の...
ランニング用品

13種類のランニングメニューが選択できる「OPPO Band 2」を購入しました

以前から購入しようかどうしようかと悩んでた「OPPO Band 2」 先ほど、ポチっと購入しました♪ 「OPPO Band 2」の性能(例.13種類から選択できるランニングメニューなど)もあるけど、33gという軽量さが決め手になりました。 ...
トレーニング

無補給でのランニングの限界は何キロか試してみました

「マラソンは食べるスポーツ」なんて言葉をどこかで目にしたことがあります。 ウルトラマラソン経験者の端くれなので、この言葉が正しいことは十二分に理解しています。 だからこそ「無補給だったらどこまで通用するか?」を試してみたくなりました。 以前...
レース

丹後ウルトラマラソンの宿泊先を検討

2019年と2022年の丹後ウルトラでは「ホテルつかさ峰山」に宿泊しました。 2022年はエントリーが7月ギリギリで、宿泊場所もなかなか見つからなかったけど、この「ホテルつかさ峰山」に空きを見つけてホッとした記憶があります。 なかなか部屋が...
食べ物

ロング走の後はプロテインクッキーでタンパク質摂取

2月から毎週末はロング走と決めてます。 さらに週ごとに5kmずつ長くしていき、今日は45kmオーバーまで達成 さすがにフルマラソンを超える「ウルトラマラソン」になると、筋肉繊維も損傷しているでしょうから、走り終わった後は「プロテインクッキー...
レース

丹後100kmウルトラマラソン2023 エントリー

たった今、「丹後100kmウルトラマラソン2023」にエントリーしました。 レース開催は2023年9月17日 そして、エントリー期間は7月14日まで ナゼこんなに慌ててエントリーしたのか? その理由は2つ 1つは「目標」を確定させてモチベを...
ランニング用品

OPPO Band 2 できること できないこと

ひとつ前に書き留めた「OPPO Band 2(オッポバンド2)」 あれからこのOPPO Band 2に何ができるのか?何ができないのか? それが気になってちょくちょくサイトをチェックしてました。 そこで、サイトを確認して私なりに気になった点...