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ハーフマラソン

雑記

ランニング ウォーキング どっち

先日、「第30回 KIX泉州国際マラソン」の二次募集がされていて、フルのほかに「チャレンジラン」と称したハーフもあるので、娘ちゃんを誘ってみました。 誘い文句は「ランニングは健康に良いから♪」「ダイエットにも良いんじゃない?」というもの。 ...
雑記

ランニング ペース 計算

私の普段のペースはこの映像のスタートから1km(4'31)よりも遅いんだw (まぁ、いいけどね) ちなみに、ハーフの21kmを70分で走る速度は大体「18km/h」。 クルマだったら遅いと感じるスピードも、こうやってみるとかなり早いものです...