トレーニング ランニング 体幹 今朝は張り切って朝から坂道ラン あまりの寒さに早くカラダを温めたかったという動機もあります･･･ 走る場所は、この時に偶然見つけた菊水山の山頂にある電波塔を整備するための車道 上り始めて数分で後悔しましたｗ キツいwww もう大きく腕を振っ... 2022.12.24 トレーニング
トレーニング ランニング 登山 トレーニング 週末のうち12/11（日）に思いもかけず登山トレーニングを敢行してしまいました（全くの予定外でしたし、現在は全く予定外の筋肉痛ですｗ）。 登山トレーニングをすることになったキッカケは「好奇心」 年末と言うこともあって、仕事が繁忙ｗ だから、... 2022.12.12 トレーニング
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