レース 2024富士五湖ウルトラマラソンの募集が始まっていますが・・・・
つい、こないだまで「早く秋が来ないかな～」と思っていたのに、急に朝晩は初冬のような寒さになりました。そのせいか、久々に（何年かぶりに）風邪をひいてしまいました。今もカラダ（特に背中）がこわばってます。多分、熱があるんやろうなぁ、と思いつつ、...
2023-10
レース 
雑記 「サウナ」がランニングに効果があると知って、自宅サウナが欲しくなりました
いきなりでスミマセン。本気で自宅に「家サウナ」を設置したいと思っています。※自宅・職場とも近所にサウナがありません。※（現実逃避のために）少なくとも資料を取り寄せようかな、と思ってます。設置したいと思っているサウナは、具体的にこちらです。 ...
シューズ 走りやすい！と評価が高い「On」のランニングシューズの口コミをまとめました。
私個人の2023年ウルトラマラソンレースは、先月の丹後ウルトラマラソンで終了しました。だからなのか、いわゆる「目標」がなくなり、少し走る気力が落ちたような気がします。そこで、今回の丹後ウルトラマラソンで、第二関門に2分遅れた悔しさを忘れない...
ケア 脚の筋肉痛を早く治す方法
結論から言えば、脚の筋肉痛を早く治すには、この塗り薬がよく効くと思います。 ↓9/17に参加した丹後ウルトラマラソンのダメージをとるため、9/18～9/24の一週間はノーランニング。前半は筋肉痛が残ってましたが、後半はフツーに走れる状態で...