何年振り？
両足の小指が「しもやけ」になりました。
かゆいというより痛みの感覚の方が強いです。
だからランニングシューズを履くとき・脱ぐときはしもやけの部分にふれないよう、ソロリ×2の状態ですｗ
しもやけは血行が悪くなって血流が滞留した状態が続くことが原因とのこと。
そのほかの原因としては、冷え（気温）もあるようです。
（参考：足の指のしもやけがつらい！原因はなに？予防や改善方法も）
でも、冷えが原因ならば、足の小指だけでなく耳たぶや鼻の頭もしもやけになるはず・・・
（子供のころは毎冬、耳たぶがしもやけでかゆかったｗ）
また、ランニングで靴下の中が蒸れたままになってたから？
でも、だったらなぜ小指だけ？
やはり、ランニング時にシューズの紐を「強く締めすぎた」ので血行が悪くなったのかな？
小指のところが一番圧迫される部分だし・・・
今のところ、しもやけの部分に「オロナイン軟膏」を塗って、入浴時は血行を良くするためにお湯と冷水に交互に浸しています。
明日からは少しシューズを緩めに履いてみることも試してみようかな・・・
昨日と今朝のランニングの内容と、今月の累計走行距離
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【2/8】
時間：午前6：03～午前6：52（49分09秒）
距離：9.56km
消費カロリー：675kcal
平均速度：11.6km/h
平均ペース：05’08”/km
【2/9】
時間：午前6：03～午前6：54（51分05秒）
距離：9.57km
消費カロリー：674kcal
平均速度：11.2km/h
平均ペース：05’20”/km
①今月の累計走行距離：82.04km←先月の月間走行距離（328.59km）まであと246.55km
②今月の累計走行時間：7時間09分50秒（7.16389時間）
③今月の平均速度（①÷②）：11.5km/h
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