昨日6日（月）18時からエントリーを開始した飛騨高山ウルトラマラソン
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https://www.r-wellness.com/takayama/entry/
先着順でもらえる「THE NORTH FACE ランニングソフトカップ」が欲しかったわけじゃないけど（笑)、18時になってすぐにエントリーを済ませました（クレジットカード決済）。
エントリー後もワクワク感が止まらない一方、今さらですが「2週続けてウルトラを走れるの？」という不安感も大きくなってきました。
そこで「ウルトラマラソン 2週続けると」でググってみると、こんな興味深いブログを見つけることができました。
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ウルトラランナーへの道®️ブログ「3週連続ウルトラマラソン完走したウルプロメンバー〜自分はどういう走りが出来るのか模索する〜」
特にこの記事の最後の方で書かれていた「３週連続完走できた要因」は非常に参考になりました。
その部分の抜粋
3週連続ウルトラを走りきれた要因は、今迄のウルトラの大会や練習を重ねる中で、周りの人と比べず、自分はどういう走り方が出来るのか、向いているのか、アップダウンの厳しいコースは、どうしたら少しでも楽に走れるかを考え、試し、実践した結果だと思います。あと、自分より少しゆっくり目なペースで淡々と走るランナーを見つけて、その人をぺーサーにして走るやり方はかなり有効でした。
特に、ウルトラ屈指の厳しいコースの野辺山は、実際の峠走で、全て歩いてみる、キツい所は歩いて走れそうな所は頑張って走る、ギリギリまで我慢して走り足を止めて休む等、色々試しました。どの位の傾斜なら自分は走る事が出来るのか、その時のペースや歩幅、歩くスピードはどのくらいか、自分の走り方を模索して、数字で追った訳ではなく、体感に刷り込みました。結果、納得のいくタイムで完走する事ができ、大きな自信に繋がりました。
これから先、200km以上のジャーニーランに出来れば挑戦したいと思っています。ある程度の走力維持と、栄養面やストレッチ等、体のリカバリーにもっと気を付けていけば、まもなく55歳の私でも長い距離を楽しみながら走れると思っています。
わたしと同じ年齢の方というのが勇気づけられました。
また、彼女みたいな人もいるわけで・・・
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（女性はやっぱ強いわ・・・）
昨日と今朝のランニングの内容と、今月の累計走行距離
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【2/6】
時間：午前6：04～午前6：50（45分56秒）
距離：8.61km
消費カロリー：599kcal
平均速度：11.2km/h
平均ペース：05’19”/km
【2/7】
雨のため休み
①今月の累計走行距離：62.91km←先月の月間走行距離（328.59km）まであと265.68km
②今月の累計走行時間：5時間29分36秒（5.49333時間）
③今月の平均速度（①÷②）：11.5km/h
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