今日は単調な仕事内容
なのでradiko(ラジコ)かけていると、懐かしい曲が流れてきました。
渡辺美里のMy Revolution
何十年ぶりかに耳にした気がします。
「迎合しない」歌詞が1980年当時の私に突き刺さった名曲でした。
聞いててなぜか泣きかけました。
心が疲れてんのかな・・・
今朝のランニングの内容と、今月の累計走行距離
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時間:午前6:24~午前6:48(24分07秒)
距離:4.25km
消費カロリー:295kcal
平均速度:10.5km/h
平均ペース:05’40”/km
最高速度:13.5km/h
最大ペース:04’26″/km
①今月の累計走行距離:78.66km←先月の月間走行距離(331.92km)まであと253.26km
②今月の累計走行時間:7時間14分33秒(7.2425時間)
③今月の平均速度(①÷②):10.9km/h
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