ジョグ 軽め

昨日の35km（3時間半）ランニングの影響は今のところ、全くないけど念のため、今朝は30分ほどの軽めのジョグだけ。

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時間：午前5：08～午前5：35（27分44秒）
距離：5.13km
消費カロリー：357kcal
平均速度：11.0km/h
平均ペース：05’24”

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先週の天気予報じゃ雨の可能性が高かったけど（確か40％）、全く雨が降るそぶりナシｗ

昨日の影響がないなら、今日も連チャンで長距離ランニングしてもいいか・・・

最近ずっと聴いてる「拝啓、少年よ」のせいか（この曲、ハマりました）、すごくヤル気があるのでそう思ったけど、

やっぱり休みも必要！と考え直し、軽めジョグとしました。

ウルトラマラソンと一緒で「長距離目線」でいかないと、ですね。