ケア ジョグ 軽め 昨日の35km(3時間半)ランニングの影響は今のところ、全くないけど念のため、今朝は30分ほどの軽めのジョグだけ。 ----------------------------- 時間:午前5:08~午前5:35(27分44秒) 距離:5.13... 2022.10.16 ケア