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高齢ランナーの走り方

トレーニング

 

良いことなのか、悪いことなのかは別にして、どうしても未だに自分自身の年齢が「50オーバー」しているという自覚がありません。

 

でも、TANGOウルトラマラソン2022でのプロカメラマンによる写真をみると、まぎれもない「オッサン」でしたw

ヘロヘロだというのが写真からみても、よくわかります。

 


(写真でみる自分自身はこんなイメージでした)

 

「体力的にはもう50代なんだと”自覚するため”に、この時の写真を購入しようか?」

「いやいや、とても恥ずかしいからスルーしようか?」

 

・・・・・しばらく考えることにします。

 

その一方、走り方を少し変えてみようかと思ってます。

目的は

  • 疲れない走り
  • ケガをしにくい走り

をするため。

 

というのも、この動画を偶然見つけたから。

 

“短距離”の為末さんだけど、言ってることは納得できます。

 

それは、このウルトラランナーによるトレーニング動画をみたところ、為末さんの言ってる「水平移動を意識した走り方」になっているから(=視線がブレてない)。

 

少しストライドを狭くするように意識すればいいのかな?

 

 

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