スピード練習 ランニング

これまでランニングの記録用として使ってた、Googleアプリの「S Health」

これが昨日の「早めジョグ」だと、記録が体感しているものと違うので信用できないかも？と思いました。

そこで、今朝は念のため、再度ペースを上げたランニングをしてみて、やっぱりアプリの記録が体感と合わないかどうかを確認することにしました。

その内容（結果）がコチラです。

※ 比較する意味で昨日の記録と並べてみました。

同じコースを走ったのですが、600ｍほど差が出ました。

でも、その距離以上に走るペース（速度）に明確な違いが出ました。今朝はかなり頑張ってペースを上げ、昨日との違いをハッキリ出したいと思っていたので、その目的を達成できました。

今日の内容（結果）からすると、昨日の私の体感スピードが間違っていた可能性が高いようです。

ただ、一度の確認（検証）だけでなく何度か同じことをやってみて、Googleアプリの「S Health」の正確性を検証しようと思います。

結果的にランニングのスピード練習にもなるので「一石二鳥」と言えます。

（とはいえ、連チャンだとケガするので程々にしたいと思います）