星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン

アップダウンの厳しい、国内屈指のハードなウルトラマラソン
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エイドが充実して景色が抜群のレースのようです。

※開催地は長野県(南牧村・小海町・北相木村・南相木村・川上村)
※開催日は2023年5月21日 (日)
※エントリーは2022年12月9日～2023年3月15日23：59
※参加料は2万2000円
※制限時間は14時間、関門あり

昨日と今日のランニングの内容と、今月の累計走行距離

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【12/25（日）】

時間：午前5：21～午前5：53（32分19秒）
距離：6.07km
消費カロリー：419kcal
平均速度：11.2km/h
平均ペース：05’19”/km
最高速度：13.5km/h
最大ペース：04’26″/km

時間：午前6：00～午前7：31（1時間30分14秒）
距離：16.98km
消費カロリー：1212kcal
平均速度：11.2km/h
平均ペース：05’18”/km
最高速度：12.1km/h
最大ペース：04’55″/km

【12/26（月）】

時間：午前6：04～午前6：55（51分04秒）
距離：9.30km
消費カロリー：653kcal
平均速度：10.9km/h
平均ペース：05’29”/km
最高速度：13.0km/h
最大ペース：04’34″/km

①今月の累計走行距離：294.00km←先月の月間走行距離（331.92km）まであと37.92km
②今月の累計走行時間：27時間20分21秒（27.3392時間）
③今月の平均速度（①÷②）：10.8km/h

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