筋肉痛

ケア

ランニング ケアグッズ 2023

興味深く視聴した「ケアグッズ」の紹介動画です。 インフィ ストレッチボールズ ソフトタイプ ドクターエア エクサガン ハイパー スキンストレッチ ドルフィンセット サンクトバンド コンプレフロス 2インチ ...
ケア

ランニング 筋肉痛

後半で「筋肉痛を早く取り除く方法」「筋肉痛にならない方法」をまとめてます。 -------------------- 今朝、目覚めると外は雨 おととい日曜の登山トレーニングのダメージなのか、筋肉痛で苦しんでる私にとっては正直いって...
雑記

マラソン 好き M

「私はマラソンが好きです。100kmウルトラマラソンに挑戦することが趣味です。」 そんな自己紹介(自己アピール)をすると、奇異な目で見られることもあります。 「M(マゾ)ですか?」 そんな心の声が漏れてしまう人もいます。 ...