筋肉痛

結論から言えば、脚の筋肉痛を早く治すには、この塗り薬がよく効くと思います。　　↓9/17に参加した丹後ウルトラマラソンのダメージをとるため、9/18～9/24の一週間はノーランニング。前半は筋肉痛が残ってましたが、後半はフツーに走れる状態で...

ハムストリングの軽い肉離れは何日ぐらいで治るか？これについて、私の場合は「一週間」でした。※軽い肉離れ＝歩くのは問題なくできるレベル※処置したこと＝冷湿布と塗り薬、できるだけ安静6/11・6/18と、2週続けてウルトラマラソンに挑戦したこと...

興味深く視聴した「ケアグッズ」の紹介動画です。 インフィ ストレッチボールズ ソフトタイプ ドクターエア エクサガン ハイパー スキンストレッチ ドルフィンセット サンクトバンド コンプレフロス 2インチ ProtectX ニーハイソックス...