雑記 ランニング ウォーキング どっち 先日、「第30回 KIX泉州国際マラソン」の二次募集がされていて、フルのほかに「チャレンジラン」と称したハーフもあるので、娘ちゃんを誘ってみました。誘い文句は「ランニングは健康に良いから♪」「ダイエットにも良いんじゃない？」というもの。でも... 2022.11.25 雑記
雑記 ランニング ペース 計算 私の普段のペースはこの映像のスタートから1km（4'31）よりも遅いんだｗ（まぁ、いいけどね）ちなみに、ハーフの21kmを70分で走る速度は大体「18km/h」。クルマだったら遅いと感じるスピードも、こうやってみるとかなり早いものです。※「... 2022.11.16 雑記
雑記 