ケア ランニング 花粉症 【 ランニングでの花粉症対策 】1.花粉が少ない時間帯に走る2.花粉が少ない開放的な場所を走る3.花粉対策用のマスク・メガネを着用して走る4.屋内のジムを利用する※気になる項目にクリックして飛べるようになっています。一週間ほど前に両足の小指... 2023.02.15 ケア
ケア ランニング 足 しもやけ 何年振り？両足の小指が「しもやけ」になりました。かゆいというより痛みの感覚の方が強いです。だからランニングシューズを履くとき・脱ぐときはしもやけの部分にふれないよう、ソロリ×2の状態ですｗしもやけは血行が悪くなって血流が滞留した状態が続くこ... 2023.02.09 ケア
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