ケア ランニング 花粉症 【 ランニングでの花粉症対策 】 1.花粉が少ない時間帯に走る 2.花粉が少ない開放的な場所を走る 3.花粉対策用のマスク・メガネを着用して走る 4.屋内のジムを利用する ※気になる項目にクリックして飛べるようになっています。 一週間ほど前... 2023.02.15 ケア
ケア ランニング 足 しもやけ 何年振り？ 両足の小指が「しもやけ」になりました。 かゆいというより痛みの感覚の方が強いです。 だからランニングシューズを履くとき・脱ぐときはしもやけの部分にふれないよう、ソロリ×2の状態ですｗ しもやけは血行が悪くなって血流が滞留した状態... 2023.02.09 ケア
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