食べ物 マラソン ランナー 食事 現在の身長・体重・BMIは、「183cm」「78kg」「23.8」くらいです。 一般的にいえば、カラダは大きい方です。 そして、少しでも油断すれば(=食べ過ぎれば)すぐに体重が増えてしまいますw 体重が増えると、ひざや腰にダメージが出るので... 2022.09.27 食べ物