痛み止め

私の場合、マラソンで50kmを越えた辺りから腰が痛くなることが多いです。 ランナー友達に相談したら「ロキソニン」を薦められ、ウルトラマラソンに参加するときは「3錠」ほど持って走ります。 ロキソニン 1錠で6時間くらいは効き目があるようなので...