時間を目安

先週、タイムトライアルの5時間走が失敗したので段階を踏むということで、今日は「4.5時間走」にチャレンジちなみに、距離でなく「時間」を目安にするタイムトライアルのトレーニングは、仕事のやり方（進め方）をヒントに取り入れてます。「何時から1時...