[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

白ごはん

食べ物

晩御飯 量を減らす

ずっと以前の体重は80オーバー でも、走り始めて体重は70キロ台をキープ コロナ前のフルマラソンのレースに出てた頃は、MAXで74キロ台まで体重が落ちました。 データでは2019年11月が74.5kgでした。 でも、コロナで大会がことごとく...