ダム

昨日の3時間走のダメージなのか？ 両足ひざがガシガシに固まった感覚がありながら、入念に準備運動とストレッチをして3時間走の後半（2日目）に挑みました。 昨日と同じコースだと面白くないので、マラニックも兼ねて今日は気になるスポットを目指すこと...