カテキン

ランニングすると「老ける」って、よく言われているようです。 こちらの専門の先生もそれを認めています。 つまり、ランニングをはじめとする有酸素運動も過度にすると、活性酸素で老けるということです。 では、活性酸素を少なくすれば、老けなくなるとい...