ケア ランニング 準備運動 つま先 ランニングの準備運動で「つま先」の向き、気にしてなかった www 朝、起きるとやっぱり膝にガシガシ感(固まってる感じ)があります。 週末ランニングの影響? タイガーバーム塗れてないから?(買い忘れwww) 最近めっきり寒くなってきたから? ... 2022.11.07 ケア